0—2岁  不建议小婴儿单独睡

3岁        可以分开睡的分界点

4—8岁  分房睡最佳时期

超9岁    再不分开睡，就有点晚了

跟孩子分房睡之前，做好这些准备措施，会让事情事半功倍，顺利进行：

1、准备防踢被子，大人更安心

可以专门购买，也可以自己缝制。河南电脑学院建议，如果孩子习惯用睡袋就可以用睡袋，但防踢被子对大孩子可能会比较合适，因为睡袋有压迫感可能没那么舒适，很多孩子都不喜欢。最简便的防踢被子做法，可以用双人的被子对折，旁边缝拉链或扣子，头部位置可以用针线处理一下，不要盖住孩子口鼻、肩膀处可以护暖即可。

2、床加护栏或降低床的高度

跟孩子分房睡，让妈妈担忧的就是孩子在睡眠中会摔下床，撞到桌脚、床腿或其他硬物。为了避免意外，减少孩子分房睡的抗拒，建议对”床“下手脚保障孩子的安全感。只有孩子感觉安全了，分床过程才能顺利过渡。

3、让孩子学会开灯、关灯

孩子独立睡觉后，难免会半夜起床或上厕所，建议跟孩子分房前，要让孩子学会如何开灯、关灯，灯光也能给孩子带来安全感，减少孩子分床的焦虑和恐惧。如果孩子够不着灯的开关，建议给孩子加装一个床头灯。 

4、房间布置孩子喜爱、熟悉的东西

布置房间时可以征求孩子的意见，尽量布置成孩子喜欢的样子，孩子平时用的被子枕头、钟爱的玩具等都可以放到孩子的房间里，增加孩子的熟悉度，让孩子更快适应。河南电脑学院发现尤其是孩子平时睡觉喜欢抱着的玩具或被子，即使到了要丢弃也暂时保留，因为那可能是孩子依恋的东西，能帮助孩子顺利过渡。

本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/
本文标题：河南电脑学院告诉大家什么时候和孩子分房睡
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