河南电脑学院提醒您，几种人员不能吃巧克力
发布时间：2024-11-23 来源：新华电脑学院
河南电脑学院今天开展健康知识普及，线上线下地给同学们科普健康知识，今天我们聊巧克力。
尽管巧克力中的矿物油不会对健康造成威胁，但台湾癌症基金会营养师赖怡君提醒，有些人不适合多吃巧克力，尤其要少吃被公认为健康食品的黑巧克力。第一，8岁以下的孩子。他们对咖啡因的代谢速度较慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能会过度亢奋，导致晚上不易入睡。第二，有胃食管反流症状的人。巧克力里添加的糖属于精制糖，会导致大量胃酸分泌，诱发胃食管反流。第三，怀孕及哺乳期女性。巧克力中的咖啡因会经由胎盘及母乳传给胎儿、婴儿，怀孕或哺乳女性若摄取超过300毫克咖啡因，会影响胎儿或婴儿脑部发育。第四，三高患者、肥胖人群。巧克力的热量较高，不建议三高患者及肥胖者食用。
另外，河南电脑学院还积极开展了春季运动会，大家热情及其高涨，希望大家踊跃参加。
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